12 étel, ami segít a korai magömlés ellen

12 étel, ami segít a korai magömlés ellen

Elkerül a korai magömlés ha ezeket kezded fogyasztani. De legalábbis segíteni fognak a kontroll visszaszerzésében.

Becslések szerint minden 3 férfi közül 1 biztosan megtapasztalta már a korai magömlés negatív élményét. Egészen addig, ameddig a korai magömlés nem minden nap jelentkezik, és a férfi szexuális életére nem gyakorol káros hatást, aggodalomra semmi ok. Olykor-olykor a megnövekedett stressz, az valami miatti aggódás eredményezheti a szexuális tehetség csökkenését, azonban ez a feszültség oldódásával egyszerre elillan. Viszont, ha már az aggódást a felsüléstől való félelem okozza, akkor már érdemes lépéseket tenni a korai magömlés elkerülése érdekében.

 12 étel a korai magömlés ellen

Fontos megjegyezni, hogy a legtöbb férfi általában hamarabb képes eljutni az orgazmusig, mint partnere, ahogy erről már a korai magömlés témakörben írt cikkeinkben többször szóltunk, azonban a legtöbben képesek az orgazmus bekövetkezését visszatartani a nő gyönyöréig. Ez fokozottan érvényes a fiatalkori első szexuális élményekre, valamint a jól sikerült első randikra. Ez normális. Korai magömlés esetén a férfi visszatérően nem képes kontrollálni a magömlés bekövetkezését, nem tudja azt megállítani, akaratán kívül, és viszonylag rövid idő alatt következik be az ejakuláció.

12 étel a korai magömlés ellen

A korai magömlés hátterében jellemzően az alábbi pszichológiai okok állnak:

Szorongás vagy depresszió, különösen a szexuális teljesítmény miatt;
Rendszertelen nemi élet miatti önbecsülés hiány;
Feszültség, idegesség, stressz;
Negatív szexuális tapasztalat a múltból;
Párkapcsolati problémák

Hogyan gyógyítható a korai magömlés természetes módszerekkel?

A korai magömlés kezelése orvosi módszerekkel vagy természetes gyógymódokkal történhet. Ha gyógyszereket használsz, számolni kell a kellemetlen mellékhatások lehetőségével a zavar kezelése során, amelyek hatással lehetnek az általános egészségi állapotra. A természetes módszerek közül a mellékhatások nélkül használható késleltető spray vagy késleltető krém kiváló megoldást jelenthet a problémára, segít késleltetni az ejakulációt, és visszaadja az elvesztett szexuális önbizalmat. A TOP 5+1 késleltető krém című cikkünkben bemutattuk a legjobb késleltető krémeket, míg a Késleltető Spray oldalon megismerheted a leghatásosabb spray készítményeket.

12 étel a korai magömlés ellen

Mindezeken túl most bemutatunk Neked 12 remek ételt, amelyek az alternatív gyógyászattal foglalkozó szakemberek szerint segítenek a korai magömlés megakadályozásában. Ezek a természetes táplálékok a férfierő erősítésével segíthetnek egyensúlyt vinni a szexuális életedbe, nyugtatólag hatnak a feszültség ellen.

A cinkben gazdag ételek

A cinknek nagy szerepe van a testünkben játszódó folyamatokban. A szakemberek egyetértenek csodálatos immunerősítő hatásáról. Azonban azt sokan nem tudják, hogy ez az ásvány pozitívan befolyásolhatja libidóinkat azzal, hogy segíti a legfontosabb férfi nemi hormon, a tesztoszteron termelődését. A cinkben gazdag ételek nagyon jó természetes gyógymódoknak számítanak a korai magömlés ellen. A tenger gyümölcsei, mint az osztriga, a rák és a homár; olyan húsok, mint a marhahús, a csirke és a sertéshús; a diófélék, mint a mandula és a kesüdió; a zabpehely és a sajt a cinkben leginkább gazdag ételek. Ugyanígy a gomba és a bab is tartalmaz nagy mennyiségű cinket, amely növelheti a nemi vágyat a férfiakban.

Ajánlott napi cink bevitel: 15-30 mg

12 étel a korai magömlés ellen

D-vitaminban gazdag ételek

A halak rendkívül gazdagok omega-3 zsírsavakban és D.-vitaminban. A tonhal, a makréla és a lazac lesz a legjobb választás, ha minőségi és tápanyagokban gazdag halételeket szeretnél készíteni. Ezeken kívül nagy mennyiségű D-vitamin található a következő nagyszerű táplálékokban: narancslé, tojássárgája, sajt, szójatej és marhahús. Ezeknek az ételeknek a rendszeres fogyasztása növelheti a férfiak tesztoszteronszintjét. Kiemelendő a tojássárgája, amely a tapasztalatok szerint különösen hatásos a korai magömlés ellen.

Barna rizs

A barna rizs rostokban gazdag, ezért a világ legegészségesebb ételei közé tartozik. Ez a rizs segít a szervezetben természetes módon növelni a szerotonin hormon (antistressz hormon) szintjét mellékhatások nélkül - ellentétben a gyógyszerekkel vagy alkohollal. Azoknál a férfiaknál, akik korai magömlés gondokkal küzdöttek, sok esetben diagnosztizáltak kiegyensúlyozatlan hormonszinteket. A szerotonin szintjének emelése útján csökkenthető a feszültség, frusztráció, ezért magabiztosságot tapasztalhatsz a korai magömlés felett is.

12 étel a korai magömlés ellen

Gabona

A gabonafélék vasat, tiamint, niacint és riboflavint is tartalmaznak, valamint a legtöbb gabona nagy rosttartalmú, különösen a búza, az árpa és az zab. Ezért, amellett, hogy ideális reggeliként is szolgálhatnak, a gabonafélék is nagyban segíthetnek, hogy hosszabb ideig tudd megállni a helyed az ágyban. A niacin rendszerint erősebb és hosszabb erekciót biztosít, fokozza a féri nemi szervek vérbőségét, ezáltal intenzívebb élvezethez juttathat.

Spárga

A spárga számos egészségügyi előnyt jelent a rendszeres fogyasztók számára. Mindközül a legjelentősebb a nemi vágyra gyakorolt pozitív hatás. Kiemelkedően sokféle tápanyagot tartalmaz, és a természetes forrása a nagy mennyiségű K vitaminnak. Ugyanígy tartalmaz még A-vitamint, a C-vitamint, a krómot, a rostokat, és a férfiak számára legfontosabb E-vitamint is. Fogyassz rendszeresen spárgát, és a szexuális zavarok, mint a korai magömlés, el fognak kerülni.

12 étel a korai magömlés ellen

Fokhagyma és hagyma

A fokhagymát és hagymákat hagyományosan számos egészségügyi betegség kezelésére használják. Mind a fokhagyma, mind a hagyma egy hatalmas összetevőt tartalmaz, amit allicinnek neveznek, ami növelheti a nemi hajtóerőt férfiakban. Az Allicin kiválóan szabályozza a pénisz áramlását.

Sárgarépa

A sárgarépa egészségre gyakorolt ​​hatásának nagy része a rost- és béta-karotin tartalmának tulajdonítható. A sárgarépa az értékes antioxidánsok óriási forrása. Hasonlóképpen, a sárgarépa gazdag vasban, mangánban, folsavban, káliumban, és pantoténsavban, ezentúl kiemelkedő az A-vitamin, B8-vitamin, C-vitamin és K-vitamin tartalma. Ezek az esszenciális vitaminok és ásványi anyagok segítik a pénisz izmainak megerősítését, és támogatják a férfierő fejlesztését. Minden nap dobj be egy sárgarépát, és elkerül a korai magömlés.

12 étel a korai magömlés ellen

Dió

A dió a gyulladásgátló omega-3 zsírsavak ragyogó forrása. Antioxidánsok, réz, mangán, B-vitamin és molibdén, ezek mind jelen vannak a dióban.  Dióval a merevedési zavar és a korai magömlés elkerülése érdekében. Az ősi gyógyászat régóta emlegeti a dió férfi egészségre gyakorolt jótékony hatását. Fogyassz diót rendszeresen, és érezni fogod hihetetlen egészségügyi előnyeit.

Áfonya

Az áfonya kálium, folsav, rost, B6-vitamin és C-vitamin tartalma együttesen erősen támogatja a szív- és érrendszeri egészségeket. A korai magömlés kezelése során minden étel és táplálék közül valószínűleg az áfonya a legjobb választás. Kiváló étel, amely megköti a szervezetben elszaporodott szabadgyököket. Ezek a szabadgyökök férfi sperma minőségét rontják a spermiumok számának csökkentése, és azok életképességének csökkentése útján. A korai magömlés kezelése céljából egészséges, érett áfonya beszerzése ajánlott.

 12 étel a korai magömlés ellen

Étcsokoládé

A sötét, magas kakaótartalmú csokoládé erős antioxidáns hatású. Javíthatja az érrendszer véráramlását és hatékonyan csökkenti a vérnyomást. Az értékes antioxidáns hatású összetevőket ebben a finomságban a szex által előidézett endorfinok szabadítják fel. A szex jó hatással van az étcsokoládéban található anyagok felhasználására, melyek támogatják a szexuális erőt. Az étcsokoládé a nemi szervek egészségének megőrzése útján hatékony a korai magömlés kezelésében. Serkenti a véráramlást a péniszbe, ezzel a merevedés keménységét biztosítani hivatott. A jó minőségű étcsokoládé L-Arginint tartalmaz, ami a hormonok megfelelő arányú termelését biztosító, esszenciális aminosav. Rendszeresen fogyassz kis mennyiségű étcsokoládét a korai magömlés ellen.

12 étel a korai magömlés ellen

Avokádó

Ez a csodálatos gyümölcs gazdag számos vitaminban, mint például a B-vitamin, a C-vitamin és a K-vitamin. Az avokádó szintén gazdag rostokban és fehérjékben, amelyek természetes szexuális stimulátorok. A K-vitamin segít a testben lévő létfontosságú szervek véráramlásának szabályozásában, így a pénisz egészségéért is felelős.

Banán

A krémes, tápanyagokban rendkívül gazdag és ízletes banán a kedvenc eledele sok embernek. Fontos ásványi anyagok, vitaminok, és rostok forrása. A banán tartalmaz B6-vitamint, C-vitamint, diétás rostokat, káliumot, mangánt, biotint és rezet. Továbbá a banánban található enzimek hatékonyan növelik a nemi vágyat és a spermiumok számát a férfiakban.

12 étel a korai magömlés ellen


Sok esetben a férfiak idővel, és némi energia ráfordítással képesek megtanulni, hogyan szabályozzák ejakuláció bekövetkezését. Néhány egyszerű technika, mint például a Squeeze technika, és a tudatos, egészséges táplálkozás jótékonyan hatnak a korai magömlés kezelése során. 

Az azonnali megoldást mégis csak a már bevált, és biztonsággal alkalmazható késleltető spraykésleltető krém készítményektől várhatunk, de a váratlan helyzetekben a késleltető óvszer is csodákra képes.

További hírek